Tungt.

Det känns rätt tungt just nu.  Måste bara ärligt säga det.

Jag har börjat sÃ¥ smÃ¥tt att röra pÃ¥ mig igen.  Hade en löprunda i Fredags och en i Lördags.  Fy fan vad jobbigt det blir när man gör ett uppehÃ¥ll pÃ¥ nÃ¥gra veckor.  Det känns inte rättvist alls.  Man sliter en hel säsong och försöker att hÃ¥lla sig i sÃ¥ bra trim som möjligt.  Sen vilar man drygt 2 veckor och det känns som att man verkligen börjar pÃ¥ noll.  Löprundorna kändes bra i början, men sen pÃ¥ slutet kändes det som mina “stötdämpare” slutade fungera.  Ingen spänst i löpsteget längre och man fick börja gÃ¥ pÃ¥ vilja.  Riktigt seg i benen och visste direkt att det skulle finnas träningsvärk nästa dag.  Det kändes som mina vader skulle sprängas när jag skulle gÃ¥ upp frÃ¥n sängen nästa morgon.  Kan kanske bero pÃ¥ att jag inte kan sova för tillfället att man blir extra sliten med.  Eller är rätt övertygad om det faktiskt.  Men jag kan inte sitta still längre, jag klarar det inte, sÃ¥ jag stack ut och sprang igen.  Kändes klart bättre efter ett tag, men när jag var pÃ¥ väg tillbaka igen sÃ¥ började benen kännas riktigt tunga igen.  ”There’s no easy way out” heter väl en lÃ¥t pÃ¥ Rocky 4 albumet?  Bara att gräva sig igenom.  Lite fjantigt att tänka pÃ¥ den lÃ¥ten bara när man är ute och motionsjoggar…  SÃ¥ idag la jag till ett gympass i förmiddags och ska köra innebandy ikväll med kompisarna här som har en egen “liga”.  Vi fÃ¥r se hur skadad man är efterÃ¥t med rapp och allt man nog kommer fÃ¥.

Det är väl inte så konstigt att det känns så segt att komma tillbaka efter några veckor när man bara ätit gott egentligen.  Jag sprang på ett löpband i Tokyo och det hade en rätt modern display.  Jag började jogga och det kom en bild på en godisbit.  Ok tänkte jag och körde på.  Efter ett tag ändrades bilden och något annat onyttigt visades.  Sen mer och mer.  Alltså, den visade vad jag förbrännde medans jag sprang.  Rätt kul, så jag undrade hela tiden vad som skulle komma härnäst.  Efter 25 minuter tyckte jag att jag kommit upp i rätt bra tempo.  (Jag brukar öka var 5e minut när jag kör löpband.)  Så, efter 25 minuter känner jag mig rätt bra igång och tycker jag har gjort det bra hitills.  Då kommer en bild på en choklad bit upp, typ Snickers.  Alltså hur fan kan livet vara så orättvist?  Man springer i rätt bra tempo, blir rätt trött och förbränner någonting som tar 30 sekunder är äta upp!!!

SÃ¥ det är väl inte sÃ¥ konstigt att kroppen inte fungerar som den ska, med tanke pÃ¥ allting runt omkring…  PÃ¥ MÃ¥ndag kommer jag börja med tennis med, max ett pass per dag nästa vecka.  Vill inte springa innan jag kan gÃ¥ och vill ge armbÃ¥gen en ärlig chans.

Wilson emailade mig och sa att mina rack är klara för att skickas till mig.  10 gam minus.  Körde 30 minuter tennis för en vecka sen med just -10gram och det kändes faktiskt att det var en rätt rejäl skillnad.  Kändes mycket lättare faktiskt.  Det trodde jag ärligt talat aldrig själv.  Så jag hoppas det kan vara ett steg i lösningen för min del.

Men annars känns det faktiskt riktigt tungt just nu…