Packa tävlingsväskan

Att det inte fÃ¥r brista pÃ¥ materialet är ett motto som de flesta i min närhet vet att jag praktiserar ut i fingerspetsarna och dÃ¥ särskilt dÃ¥ det vankas tävlingsmatcher. Här kommer en liten genomgÃ¥ng pÃ¥ nödvändiga och kanske lite mindre nödvändiga saker som är bra att packa ner dÃ¥ just du Ã¥ker pÃ¥ tennistävling (som spelare…)

1) En bra tennisbag!

Den första saken du behöver för att kunna ha något och packa ner dina saker i är såklart en stabil och bra tennisbag. Jag brukar köpa bag från samma märke som jag har på mina rack. Känns bäst så helt enkelt. Detta är dock overkill ut i fingerspetsarna, inget snack om saken. När du ska kolla in en tennisbag så är min rekommendation att du kollar på en bag som står att den kan svälja 9-12 rack. Givetvis har ingen amatörspelare 9 rack med sig till tävling, utan detta är mer ett tecken på att väskan i sig är tillräckligt stor att husera både 2-4 rack samt alla dina kläder, skor och övriga accessoarer.

Ett tips är att köpa en bag som har två remmar så att du kan bära väskan som ryggsäck. Nuförtiden har alla de stora företagen racketbagar med just två bärremmar så det bör inte vara något problem. Om jag ska rekommendera någon bag så måste jag säga tex Babolats Roddick 12 pack bag. Det är en verkligt stabil och stor väska som har allt man behöver;

( Babolat´s mäktiga racketbag )

2) Tennisrack

Utan ett racket i din hand kan du ju givetvis inte spela nÃ¥gon tennis, därför är det viktigt att du laddar upp med nÃ¥gra rack dÃ¥ du Ã¥ker pÃ¥ tävling. Du bör som absoluta minimum ha tvÃ¥ rack. Ett huvudrack samt ett reservrack om du slÃ¥r av strängarna, men jag själv brukar ha med mig 4 rack av samma märke, modell, grepp, vikt och balans. Av dessa sÃ¥ har jag tre st strängat helt identiskt samt ett rack lite hÃ¥rdare än de övriga ifall man har en dag dÃ¥ “allt” flyger och man behöver mer kontroll.

Vilket rack som just passar dig är sÃ¥ otroligt individuellt sÃ¥ det gÃ¥r nästan inte ens att gÃ¥ in pÃ¥, men om man ska grovkategorisera sÃ¥ kan man säga att om du är yngre junior sÃ¥ bör du inte ha ett rack som väger över 300 gram och är du tävlingsjunior eller seniorspelare sÃ¥ bör ditt rack väga över 290 gram för att kunna stÃ¥ emot din motstÃ¥ndares tunga slag. Ett populärt rack som är väldigt allround är Babolat Pure Drive, som bl.a Carlos Moya, Kim Clijsters,Andy Roddick (har ett eget lite tyngre Pure Drive Roddick XL) och Sofia Arvidsson spelar med. Andra fina allroundrack är Head Youtek Extreme, som bl.a Ljubicic spelar med. Finns i en lättare variant pÃ¥ 300 gram samt en “pro” variant pÃ¥ 320 gram.

Jag själv spelar med en form av specialracket som jag hittade i England. I grund är det gamla Wilson Pro Staff Classic 6,1 som Wilson målat om till att likna Kfactor Ksix One 95 fast det är matt finish och lite specilinskriptioner i ramen. Grymt tungt och skönt rack. Alla 4 väger 357 gram st (+/- 1 gram) osträngade.

(Wilson Pro Staff Classic 6.1)

3) Skor

Beroende på underlag så ska du ha med dig 1-2 par skor. Om du spelar inomhus på hardcourt så räcker det såklart om du åker iväg med dina vanliga tennisskor, men om du tex spelar på grus så kan det vara bra att ta med sig ett par med bra grepp samt ett par där sulan är sliten på. Om det är blött ute kan en sliten sko fungera helt perfekt på en blöt och mjuk grusbana. Nu blir det lite overkill igen, men om du spelar mycket på filt så finns en speciell filtsko där sulan är helt slät och det blir inte samma friktion då du springer på filten.

Tänk på att du absolut inte ska snåla när du köper tennisskor. Jag har sett så många skräckexempel på spelare som har alldeles för dåliga skor under sina matcher. Försök att hitta en sko med dämpning både i häl och framfot samt bra stabilitet. Tips på kanonskor är Adidas Barricade, Nike Court Ballistic 2,3 samt mitt eget val, Asics Gel Resolution II. Tyvärr kostar ju alla dessa +1000 kr, men det har du igen på mindre värk i leder och övriga kroppen.

( Asics Gel resolution II – Världens skönaste sko? )

4) Tenniskläder

Här snålar många in och spelar matcher i en simpel t-shirt från BraoHa open 1997, men nuförtiden så finns det så mycket bra funktionskläder till tennis att man gott kan unna sig att köpa in lite tennismode. En t-shirt blir snabbt blöt och tung och ligger som klistrad mot kroppen då du spelar medans tröja och shorts i funktionsmaterial transporterar bort svetten på helt annat sätt och du känner dig mycket mer lätt och fräsch under matchen.

Jag har fallit för att spela i linne och tycker det är en enorm frihetskänsla att slippa hÃ¥lla pÃ¥ att rycka i armen för att rätta till den ( se pÃ¥ tex Roddick…. )

Du får ett par shorts och en tröja i funktionsmaterial för 5-600 kr på diverse internet butiker och kvalitén är så god att du kan ha dem en lång tid. Tänk bara på att inte tvätta dem med sköljmedel, för det täpper till porerna på funktionmaterialet och tar bort stor del av funktionen.

Packa gärna ner ytterligare något linne / tröja som du kan byta med om du vill få ytterligare en liten boost och känna dig lite extra fräsch inför starten av ett 3:e set. PS; glöm inte överdragskläder. Farligt att sitta o bli kall mellan matcherna.

( JMDP – linnets främsta föresprÃ¥kare nu när Nadal svikit klubben )

5) Accessoarer

Här pratar vi smÃ¥, smÃ¥ detaljer som kan vara rent matchavgörande i en jämn match. Här är en liten lista pÃ¥ “bra att ha” saker samt en liten förklaring varför;

Grepplindor – Billigt sätt att fräscha upp ditt rack. Ofta blir ditt spel rejält lidande dÃ¥ du är blöt i handen och racketen börjar snurra runt och du fÃ¥r ingen bra träff

Senor – Ha med nÃ¥gra set senor ifall du slÃ¥r av ett rack och du behöver stränga om efter matchen. Blir ofta bra mycket billigare att stränga om du har egna senor med dig

Handduk – av typ snuttefiltstorlek. Alltid gott att ha med sig ut pÃ¥ banan o torka av den värsta svetten i sidbyten

Svettband / Pannband РF̦rhindrar svett att rinna ner i handen / ̦gonen samt att det ser lite coolt ut dessutom,, eller hur !?

Extra skosn̦ren РKostar typ 25 kr.. Tar ingen plats,, men visst skulle du f̴ panik om du drar av skosn̦ret p̴ mitten och matchen b̦rjar om 5 minuter och du inte har n̴gra skosn̦ren

Sax – Att klippa upp rack där strängarna gÃ¥t tav i. Inte bra att lÃ¥ta racken ligga med en trasig sena som gör att ramen ligger och snedbelastas i väskan. Klipp upp direkt istället.

Powerbar – Bra att ha ett extra energitillskott om du känner att orken tryter.

CalMag – Kalcium-Magnesium piller. Mineralbrist är orsaken till kramp. Motverka det genom att ha piller nära till hands.

Keps РBra att ha den dag d̴ solen skiner

Tejp РTyp sporttejp. Bra att ha om man f̴r bl̴sor eller skavs̴r under match.

En bok – Japp,, en bok! Perfekt att ha tillhands om det blir lÃ¥nga regnavbrott under tävlingarna.

Voltaren Gel – Perfekt när man är 30 +…

( Räddaren i nöden )

****

Nåväl, detta var en liten genomgång på vad jag har med mig i min bag. Många garvar och säger det är overkill, men jag har aldrig någonsin förlorat en tennismatch för att materialet har brustit i alla fall

PS;;; För er som gillar tennisnostalgika när det gäller material, samt en i övrigt mycket läsvärd och välskriven blogg,, besök tennisklåpar´n. Den kollar jag varje dag. Varje post är mycket läsvärd

Inga liknande inlägg.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.