Tack för mig!

April 5, 2012 by henrik  
Filed under Uncategorized

Var sak har sin tid sÀgs det och nu har tiden pÄ amqj.se kommit till vÀgs Ànde för min del. Som vissa av er redan mÀrkt sÄ skriver jag numera artiklar i Svenska Tennismagasinet och av den varan kommer det verkligen inte bli mindre framöver, tvÀrtom, det kommer bli mycket material och annat spÀnnande!

DÀrför kÀnner jag att jag inte lÀngre kommer kunna bidraga hÀr pÄ amqj.se med nÄgot utan vÀljer att lÀmna plats för andra skribenter istÀllet. Kanske nÄgon av er dÀr ute vill bli ny materialskribent!? Av mailen som inkommer verkar det finnas en stor bunt av er dÀrute som skulle kunna bli bra materialskribenter.

Jag hoppas att mĂ„nga av er uppskattat mina inlĂ€gg och Ă€ven om det Ă€r rĂ€tt mycket “materialnörderi” sĂ„ tror jag ni fĂ„tt en hel del nya infallsvinklar att tĂ€nka i.

Med dessa rader rundar jag av min tid pÄ amqj.se och passar samtidigt pÄ att önska er alla en riktigt Glad PÄsk! :)

Med vÀnliga hÀlsningar

Henrik Wallensten

Spagetti?

March 9, 2012 by henrik  
Filed under AllmÀnt, Material

Alla kÀnner till denna i mÄnga fall delikata Italienska basföda. Spagetti, som rÀtt tillagad med lagom tuggmotstÄnd kan fÄ den mest krÀsne matrecensent att falla pladask dÄ den serveras med riven Pecorini-ost, flingsalt och olivolja.

Spagetti Àr ju dÄ den serveras oftast en mjuk skapelse av lÄnga strÀngar som slingrar ihop sig dÀr pÄ tallriken. Visst pÄminner vÄra kÀra tennissenor allt som oftast om spagetti, dock i okokt format eftersom de allt mer populÀra poly och co-polysenorna Àr för mÄnga stenhÄrda kreationer som Àr synonymt med armbÄgsproblem.

Dock, och det Àr ett stort DOCK pÄ detta, sÄ har en trend startats i USA pÄ diverse forum för likasinnade tennismaterialnördar som mig, dÀr man nu provar att strÀnga polysenor i extremt lÄgt tryck. Det hela började med att den lille Italienske grusrÀven Filippo Volandri lÀmnat in sina Head Prestige Mid att strÀngas i 12 kg (26 pounds)

12 kg Àr för mÄnga vad man normalt strÀngar ett badmintonracket i, men med de hÄrda, moderna co-polysenorna sÄ har det lustigt nog skapats en möjlighet att kunna strÀnga sÄ hÀr lÄgt och ÀndÄ bibehÄlla en stor del av bollkontrollen tack vare senornas unika förmÄga att skapa kontroll och bollspinn.

Jag ska villigt erkÀnna att jag aldrig testat sÄ hÀr lÄgt tryck, men nu har jag verkligen blivit sugen. Tanken Àr att jag nu i helgen ska strÀnga mitt Babolat AeroPro Drive GT i 15 kg (33 pounds) med en för Sverige ny sena, MSV Focus Hex. Denna sena Àr en kantig co-polysena som hÄller trycket och elasticiteten otroligt bra.

Normalt strÀngar jag den i mellan 22,5 och 24 kg (49,5-52,8 pounds) men nu ska jag alltsÄ ge denna nya trend ett försök för att se om det Àr sÄ otroligt skönt som mÄnga sÀger.

Fördelarna med att spela med lÄgt tryck Àr mÄnga. Du fÄr mer spin pÄ bollen, du fÄr mer fart och det kanske viktigaste av allt, du fÄr sÄ otroligt mycket mindre pÄfrestningar pÄ armen nÀr du strÀngar mjukt.

Ett exempel pÄ spelare som gÄtt ner i tryck Àr den indiske dubbel-legenden Leander Paes. NÀr han 2008 harvade runt och sÄg sin ranking dala orovÀckande fort sÄ sa hans coach, gamle amerikanske dubbelliraren Rick Leach, att testa att gÄ ner frÄn 28 kg (61 pounds) till 21 kg (47 pounds) Med denna betydligt mjukare strÀngning sÄ började Paes helt plötsligt fÄ fart pÄ serven igen och överlag fÄ tyngre, snabbare slag som gjort det möjligt för honom att hÀnga med de yngre kanonerna.

Nu blir det alltsÄ att gÄ hem, experimentera lite med olika extremt lÄga tryck och senkombinationer för att se om Àven jag, nu nÀr man snart Àr veteran, kan profitera av dessa slangbellegenskaper i de moderna senorna.

Jag hÄller er underÀttade!

Trevlig helg!

Wilson 2012

March 3, 2012 by henrik  
Filed under Material

Wilson har inför 2012 gjort om nÀra nog hela sitt sortiment, dÀr mÄnga racketar ser riktigt spÀnnande ut. Med detta i Ätanke tog jag kontakt med agenten för Wilson i Sverige, Amer Sport, och fick hem en stor kartong testramar.

Givetvis var alla Wilson sÄ nedan följer namnet pÄ modellerna;

BLX2 6.1 95 18/20

BLX2 6.1 95 16/18

BLX2 6.1 95 Team

Pro Staff six one 95

Juice 100

Juice Pro

Steam 100

Den spade jag personligen var mest intresserad av var Juice Pro. En nĂ„got lĂ€ngre version ( 69 istĂ€llet för 68,5 cm lĂ„ng) och med en tung orginalvikt och öppet senmönster sĂ„ sĂ„g den pĂ„ förhand riktigt go ut. Även i verkligheten var den helt ok! Lite för hĂ„rt strĂ€ngad för min smak, men man mĂ€rkte att den var vĂ€ldigt stabil, bra fartresurser och lĂ€tt att generera spin. Den lilla extra halvcentimetern mĂ€rker man knappt av, kanske dĂ„ att du fĂ„r lite mer skjuts pĂ„ serven, men nej, hade man inte sagt det pĂ„ förhand sĂ„ hade jag inte mĂ€rkt det ens. Denna spade passar lirar som spelar tungt baslinjespel med mycket topspin och bra tryck. Det Ă€r inget för lirare som har korta, kompakta svingar utan man fĂ„r ta en rejĂ€l luft-tugga för att kunna fĂ„ fart pĂ„ ramen.

Juice 100 passar mer den breda “massan” av lirare. PĂ„minner en hel del om tex Babolats Pure Drive i spelegenskaper. LĂ€tt att fĂ„ fart pĂ„ bollen trots kort sving. VĂ€ldigt snĂ€llt racket dĂ€r feltrĂ€ffar knappt mĂ€rks. LĂ€ttspelat, trevligt racket.

Även nya Pro Staff Six One 95 sĂ„g löjligt het ut pĂ„ förhand. I verkligheten tyckte jag den var nĂ„got lĂ€tt i orginalutförande, runt 300 gram, men det Ă€r lĂ€tt att med blyvikter öka totalvikten en sisĂ„dĂ€r 10-15 gram. DĂ„ skulle den passa mig lite bĂ€ttre, man som den Ă€r nu sĂ„ kommer den Ă€ndĂ„ fĂ„ en bred skara Ă€lskare. Den Ă€r vĂ€ldigt stabil för att vara ett sĂ„ pass lĂ€tt racket och den har en speciell kĂ€nsla nĂ€r man trĂ€ffar bollen. SvĂ„r att beskriva, men det Ă€r som om bollen stannar en extra hundradel i senorna innan den katapulteras ivĂ€g. Pro Staff har ett vĂ€ldigt öpper (glest mellan strĂ€ngarna stora “hĂ„l” ) senmönster och du kan med lĂ€tthet fĂ„ monsterspin pĂ„ bollen. För en tĂ€vlingjunior eller duktig motionĂ€r som lirarar mycket dubbel och nĂ€tspel Ă€r detta ett trollspö utan dess like. Klockren pĂ„ volley! Kan bli en av Ă„rets bĂ€sta racketnyheter!

Steam 100 pĂ„minner en vĂ€ldigt massa om K och BLX Blade 98. Kan vara att Steam Ă€r lite mer “rivig” i sitt betende. Inte riktigt lika dĂ€mpad som en Blade Ă€r utan lite mer sportig dĂ€r du har lite mer feedback ner i handen frĂ„n ramen. TĂ€vlar i samma segment som tex Head Radical MP och dĂ€r kan kampen bli rĂ€tt hĂ„rd faktistk. Enda som faller med Steam Ă€r designen. Lite vĂ€l skrikig för en “gubbe” som mig, men det kanske Ă€r nĂ„got man lĂ€r sig gilla ju mer man tittar pĂ„ den.

De tre 6.1-ramarna Àr vidareutvecklingar av befintliga 6.1 serien. Dessa tre racketar Àr vÀldigt kontrollorienterade och du mÄste sjÀlv göra en stor dela v jobbet. Visst, team-versionen Àr rÀtt lÀttspelad (vÀger ostrÀngad runt 290 gram), men Àven med den mÄste du genom en rÀtt rejÀl sving stÄ för största delen av farten sjÀlv. De tvÄ andra, tyngre versionerna Àr verkligen inget för nybörjare eller lirare med trötta, skadade armar. Det Àr rejÀlt tunga racketar, 332 gram ostrÀngad vikt, och med en vÀldigt styv, hÄrd kÀnsla. HÀr fÄr du spela likt Del Potro om du ska kunna fÄ fart pÄ bollen sÄvida du inte strÀngar dem relativt löst. MÄnga anvÀndare av 6.1 ramarna strÀngar dem alldeles för hÄrt. Absolut inte över 24 kg tycker jag. Runt 21 kg sÄ fÄr du nog ut det mesta av dessa ramar, i alla fall vad jag tycker. 16/18 versionen nÄgot mer lÀttspelad Àn 18/20

Kör hÄrt!!

De tre

Kör!

February 17, 2012 by henrik  
Filed under AllmÀnt

SÄ hÀr i vintertider med snö, kyla och hala trÀningsplaner sÄ kan man allt köra lite extra fotarbetstrÀning inomhus. Kolla in denna videon!

Nu kör vi….

YouTube Preview Image

Lindell förlorad för Svensk tennis

February 6, 2012 by henrik  
Filed under AllmÀnt

Kort inlÀgg,,

Christian Lindell verkar nu vara förlorad för svensk tennis. Enligt hans facebook-status sÄ stÄr det sÄ hÀr

Översatt

” Nu Ă€r det officiellt. FrĂ„n den hĂ€r veckan kommer jag tillbaka till försvara den brasilianska flaggan igen. Var ett mycket tufft beslut. Det glĂ€der mig att Ă„terigen försvara landet dĂ€r jag bor och har mina vĂ€nner. Men jag kan aldrig glömma att vara sĂ„ tacksam för all hjĂ€lp som jag fick frĂ„n riksförbundet de senaste Ă„ren, tack mĂ„nga! Men det var det bĂ€sta beslutet. ”

Riktigt synd!

Livstecken

January 26, 2012 by henrik  
Filed under AllmÀnt, Material

NĂ€r det gĂ„tt sĂ„ lĂ„ng tid sedan sista inlĂ€gget att det t o m försvunnit frĂ„n högerspalten, dĂ„ Ă€r det sannerligen dags för en liten instickare sĂ„ ni vet att jag fortfarande Ă€r aktiv pĂ„ amqj…

Det Àr mycket pÄ gÄng just nu i materialbranschen. Spelare bÄde till höger och vÀnster har bytt racketleverantörer. Vissa lirare har redan slagit sönder racketar för nÄgra Är framöver och vissa har bytt, bytt tillbaka till gammalt och bytt till nytt igen, medans andra lirar med samma stickor Är ut och Är in.

NÄgra av Ärets mest spÀnnande nyheter pÄ racketmarknaden Àr nÄgra spadar jag inom en snar framtid Àmnar testa, mycket tack vara frekventa mailfrÄgor om just dessa modeller. De jag ska testa framöver och hÀr avlÀgga rapport om Àr Wilson Juice Pro (som fÄtt extremt bra feedback pÄ diverse materialforum) Wilson Steam (den spade Kei Nishikori anvÀnder) , Robert Lindstedt och Horia Tecaus vapen Wilson SixOne 95 BLX2, Prince Rebel 98 samt förhoppningsvis Babolat Pure Drive i 2012 Ärs upplaga.

Jag hÄller just nu Àven pÄ att testa ett relativt nytt tyskt senmÀrke, MSV, som flera Är i rad fÄtt toppbetyg i mÄnga sentester, trots sitt vÀldigt lÄga pris. Det Àr framförallt MSV Focus Hex och MSV Hepta Twist, som sitter i mina spadar just nu och de Àr faktiskt sÄ grymt, fantastiskt sköna sÄ jag nu valt att byta till dem frÄn min ordinarie sena. Mer om detta om nÄgon vecka.

———————

Vad mer att berĂ€tta om? GrussĂ€songen 2012 i Teabergsdalen kommer garanterat hĂ„lla pĂ„ (för min del) tills snön kommer. Nu har man satt upp nya El-ljus pĂ„ bana 3 och 4 vilket kommer förlĂ€nga den trevliga grussĂ€songen med ett par mĂ„nader. Vad tycker vi om det? VÄRLDSKLASS!

Legenden född pÄ nytt

December 21, 2011 by henrik  
Filed under Material, Uncategorized

Vad har Pete Sampras, Jim Courier, Roger Federer, Stefan Edberg, Chris Evert och Mary Pierce gemensamt? SvÄrt, eller hur!! Gemensam nÀmnare för dessa spelare Àr att de alla lirat med ett av tennishistoriens mest klassiska racket. Wilson Pro Staff 6.0 85

Denna fantastiska succéracket sÄg vÀrldens ljus första gÄngen 1982 i Illinois, nÀrmare bestÀmt i Wilsons River Grove-fabrik. Den första Pro Staff hade faktiskt en 110 kvadrattum stor trÀffyta men realativ snart sÄ tillverkade man Àven den i 85 sq.inch och hela 125 sq.inch. De större trÀffytorna fasades relativit snabbt ut ur produktion medans den 85 sq.inch stora trÀffytan levde vidare tillsammans med en 95 sq.inch stor broder.

Den spelare som gjort Pro Staff 6.0 85 mest kĂ€nd Ă€r Pete Sampras, som genom hela sin aktiva karriĂ€r höll fast vid orginaldesignen frĂ„n 1983. AllmĂ€nt kĂ€nnt Ă€r ju annars att mĂ„nga proffs anvĂ€nder en gammal konstruktion, men med modern mĂ„lning, men Sampras var sĂ„ kĂ€nslig med sin utrustning att han inte godkĂ€nnde annat Ă€n orginaldesignen. Pete var faktistk sĂ„ kĂ€nslig att han t o m krĂ€vde att de anvĂ€nde minimalt med fĂ€rg dĂ„ de mĂ„lade pĂ„ den röda Wilson-loggan pĂ„ strĂ€ngarna, om inte sĂ„ blev balansen i racket fel. Nu talar vi alltsĂ„ nĂ„got halvt gram i vikt…

FrÄn 1984 till 1991 tillverkades dessa Pro Staff-ramar i en fabrik i Karibien, nÀrmare bestÀmt i St Vincent & Grenadinerna. HÀr var arbetarna EXTREMT noga med sina hantverk och de tÀvlade internt om vem som fick minst fel pÄ det de tilverkade. DÀrför var det nÀra nog inga ramar som blev underkÀnda i produktionen och kvalitén var extremt bra.

Det var dock en sak till som gjorde dessa St Vincent-tillverkade ramar unika. Med tiden blev formerna de gjöt ramarna i slitna och slöt inte riktigt tĂ€tt under “bakningen” i ugnen. DĂ€rför blev rambredden 18 mm istĂ€llet för ursprungliga 17 mm. Detta tycker i alla fall Sampras var mycket viktigt och nĂ€r fabriken stĂ€ngde 1991 sĂ„ dammsög han (eller rĂ€ttare sagt nĂ„gon stackare pĂ„ Wilson) marknaden pĂ„ St Vincent tillverkade ramar sĂ„ att Sampras kunde sova lugnt. Även Jim Courier gjorde samma sak, fast pĂ„ egen hand, och i deras garage lĂ€r det fortfarande finnas ett par boxar nya St Vincent-ramar.

PĂ„ diverse forum och auktionssiter vĂ€rlden över har dessa racketar nĂ„tt nĂ€rmast kultstatus och begagnatpriset ligger mellan 250 och Ă€nda upp till 1500 $, för Begagnad racketar…. Galet! Wilson har dock insett att det funnits ett uppdĂ€mt behov av att lirare vĂ€rlden över vill ha nya Pro Staff 6.0 85ÂŽs att lira med och har dĂ€rför tillverkat en upplaga av dem igen, enligt orginalreceptet frĂ„n 1982. Första upplagan kom bara till USA och sĂ„lde slut pĂ„ tvĂ„ dagar. Nu har de slĂ€ppt en upplaga till och Ă€ven den börjar gĂ„ in pĂ„ reservtanken redan, efter bara nĂ„gra veckors försĂ€ljning.

Givetvis var en material-lirare som jag bara tvungen att köpa pĂ„ mig ett gĂ€ng av den nya ramen, mest bara för att fĂ„ kĂ€nna pĂ„ historiens vingslag. För att kunna jĂ€mföra med orginalet frĂ„n mitten av 80-talet sĂ„ fick jag lĂ„na tvĂ„ st St Vincent-tillverkade Pro Staff 6.0 frĂ„n 1987 av en god vĂ€n till mig. Glad i hĂ„gen och med halvtrasig handled begav jag mig ut pĂ„ den i Tabergsdalen ljusgrĂ„ rektangeln med ett rör nya Wilson US Open-bollar och började mata baslinjeslag….

Först kÀnnde vi pÄ orginalet frÄn -87. En överlag vÀldigt tung racket, men mest delen av vikten sitter i nedre delen mot greppet och dÀrför upplevs den inte sÀrskilt tung nÀr man svingar den. De första trÀffarna gick pÄ ren inspiration. BOOM BOOM BOOOOOOOOOOOM ekar det i hallen dÄ man med ett för dagen exklusivt easterngrepp matar raka forehands. TrÀffen sitter mitt i den lilla sweetspoten och precisionen Àr som en skalpell i hÀnderna pÄ en skicklig kirurg (missförstÄ mig nu rÀtt, jag Àr inte nÄgot annat Àn en glad motionÀr, men nÀr man trÀffar rÀtt med Pro Staff 6.0 sÄ flyger bollen exakt dit man vill)

Snabbt byte till den nyproducerade ramen och hÀr mÀrker man genast en skillnad. Visst Àr vikt, balans osv samma i de bÄda ramarna, men den Àldre Àr pÄ nÄgot vis mer ren i kÀnslan. Den nyproducerade skulle nog allt mÄ bra av lite bly pÄ sidorna av trÀffytan för att stabilisera den mot ev feltrÀffar.

Testet gÄr vidare med regelbundna byten mellan de olika generationerna och det Àr just det dÀr lilla lilla som skiljer dem. Knappt mÀrkbart, men den Àldre ramen Àr lite lite mer stabil i kÀnslan. Om det Àr att den tappat i sin orginalstyvhet och bÀttre parerar mina smÄ feltrÀffar, eller om det Àr den 18 istÀllet för 17 mm breda ramen, eller om det skiljer pÄ grafit/kevlarrÄvarorna 1987 mot 2011 vet jag inte, men en liten skillnad Àr det i alla fall.

Vem Ă€r det dĂ„ en sĂ„n hĂ€r klassiker kan passa till?? Är du en baslinjegnetare som vispar forehands med ett extremt Westerngrepp som fĂ„r Berasateguis forehand att verka normal och en bakvikt som automatiskt hade gjort dig till vĂ€rldsmĂ€stare i Limbo sĂ„ Ă€r inte Pro Staff 6.0 nĂ„got för dig. Om du dĂ€remot tar bollen tidigt, spelar mer traditionellt och trĂ€ffar bollen relativt flackt och vill ha bra kontroll, dĂ„ kan dessa nyproducerade 6.0:or passa ditt spel. Serve och Volley Ă€r löjligt stabilt med denna racket och tyngden i ramen gör att du fĂ„r en vĂ€ldigt tung serve.

Kommer jag fortsÀtta lira med denna ram? NEJ! Jag Àr tyvÀrr den dÀr limbodansade snubben som har ett grepp likt Berasateguis och dÄ kÀnns det inte helt rÀtt med denna racket..

Jo, just det… Om nĂ„gon Ă€r sugen sĂ„ har jag nu tre st av dessa till salu. TvĂ„ st helt nya, inte ens strĂ€ngade och ett st strĂ€ngat med en multifilamentsena och i nyskick. Grepp 4 pĂ„ alla tre racketarna.

GOD JUL!!!

Crazy (CRAZY) Dani

November 30, 2011 by henrik  
Filed under Uncategorized

Han har retat gallfeber pĂ„ sina arbetskollegor pĂ„ ATP-Touren till den grad att de gick samman och skrev pĂ„ en namnlista för att fĂ„ bort honom frĂ„n touren, Han har fejkat skador, Han har blivit utvisad för rasistiska pĂ„hopp, Har har spelat pĂ„ egna matcher och han har betett sig som ett allmĂ€nt svin mot allt och alla som har med tennis att göra. Daniel “Crazy Dani” Köllerer, Österrike.

MÄnga var det som drog en lÀttnadens suck nÀr han i slutet av Maj 2011 blev avstÀngd pÄ livstid samt betfÀlld pÄ $100.000 för upprepade fall av fixade matcher. Dani har knappt uttalat sig om fallet och för att en lirare ska bli livstidsavstÀngd krÀvs rÀtt tunga bevis.

Nu har dock Köllerer överklagat sin avstÀngning till CAS (Court of Arbitration) i Lusanne och i MÄndags och Tisdags sÄ grillades Köllerer av en jury för att fÄ dem att Àndra sig och lÄta honom Äterigen vÀnda upp och ner pÄ vÀrldstennisen.

CAS har redan i tidigare fall Ă€ndrat pĂ„ livstidsdomar till betydligt mildare straff. Minns tex Ă„terfallsförbrytaren (och min F.D tennisidol…..) Mariano Puerta, som efter tvĂ„ dopingavstĂ€ngningar dömdes till livstids avstĂ€ngning av ITF, medans CAS Ă€ndrade domen till en vanlig tvÄÄrsavstĂ€ngning dĂ„ de köpte hans ursĂ€kta att han fĂ„tt i sig medlet genom att dricka ur sin frus glas dĂ€r det tidigare varit medicin i. SjĂ€lvklart hoppas Ă€ven jag att sĂ„ var fallet med tanke pĂ„ att det var min tidigare favorit, men man kan ju inte annat Ă€n ana en hel del ugglor i mossen….

Det var Ă€ven CAS som Richard Gasquet tokblĂ„ste med sin teori att han fĂ„tt i sig kola genom att kyssa en dam i Miami… Med dessa tvĂ„ fall i Ă„tanke sĂ„ förstĂ„r ni ju sjĂ€lva att vi i början av 2012 kommer fĂ„ ett tillkĂ€nnagivande av CAS att Köllerer frias pĂ„ typ 99% av Ă„talspunkterna och Ă€r fri att Ă„terigen lira.

——————

FortsĂ€ttning lĂ€r följa…..

Dagens tips

November 23, 2011 by henrik  
Filed under AllmÀnt, Material, Uncategorized

Siten Wikipedia Àr ett guldkorn pÄ nÀtet. HÀr har entusiaster, företag, kÀnnare, nördar och andra bidragande resurser skapat ett uppslagsverk dÀr det finns info om allt och lite till. Har du inte besökt sidan sÄ rekommenderar jag det starkt.

NÀr det gÀller tennismaterial och dÄ framförallt strÀngar och strÀngning sÄ har den tyske entusiasten Jens Berthelmes skapat en magnifik site. PÄ tyska heter den saitenforum.de och pÄ engelska ligger samma info under stringforum.net

HÀr har ett nÀtverk av strÀngare och spelare bidragit med tusen och Äter tusen testspelningar av diverse olika senor och allt Àr samlat i en databank som alla kan ta del av. PÄ siten finns Àven flera olika tester, intervjuer, forum, reportage osv.

Det finns garanterat info om ALLA kÀnda (och Àven okÀnda) tennissenor pÄ markanden pÄ dessa sidor och betygen Àr lÀtta att överskÄda. Jens har Àven ett bra samarbete med de flesta tillverkare och det dyker titt som tÀtt upp möjligheten att anmÀla sig till diverse tester dÀr man som testare vÀljs ut och fÄr ett eller ett par olika test-set av nya senor som man har 6 veckor pÄ sig att testa och dÀrefter betygsÀtta pÄ siten.

För er som inte Ă€r sĂ€rskilt insatta eller överhuvudtaget inte bryr sig om tennis-senor sĂ„ Ă€r dessa sidor kanske inte nĂ„got direkt att hĂ€nga i granen, men för oss som som finslipar de minsta detaljer i vĂ„r tennis sĂ„ Ă€r Saitenforum/Stringforum rena paradiset och vĂ€l vĂ€rt att “hĂ€nga” pĂ„ =)

—————————-

Ett litet hÀlsokost-tips till alla som kÀnner sig nere och allmÀnt trötta av mörkret som nu rÄder över vÄrt i dvala försatta land:

D-Vitamin; Avsaknaden av D-vitamin (som man fÄr naturligt av solljus) gör en slö, seg och trött. Ett tillskott av D-vitamin som finns i pillerform hos din lokala hÀlsokost sÀtter bra fart pÄ maskineriet mellan öronen

Betakaroten; Att UV-nivĂ„n nĂ€ra nog Ă€r pĂ„ minus just nu innebĂ€r att solens strĂ„lar inte direkt berikar vĂ„r hy med fin, brun fĂ€rg. Resultatet blir att de flesta ser allmĂ€nt bleka ut. Ett dagligt tillskott av Betakaroten fĂ„r ens hy att vakna till liv och man fĂ„r fram en liten toning i huden som gör att du ser lite mer frĂ€sch ut jĂ€mfört med det vinterbleka som annars Ă€r standard. Även detta finns i hĂ€lsokostbutiken runt hörnet

L-Tyrosine; En aminosyra som Àr vÀldigt populÀr i USA, men som hittils lustigt nog inte fÄtt fÀste i Sverige. Tyrosine motverkar trötthet och fÄr en allmÀnt att helt enkelt mÄ bÀttre. I USA behandlas tex patienter med lÀtt utbrÀndhet med L-Tyrosine och i trÀning ger den faktiskt rÀtt stora resultat. Se bl.a denna text om L-Tyrosine

Kör hÄrt!

Hungrig?

November 17, 2011 by henrik  
Filed under AllmÀnt, Material, Uncategorized

MĂ„ste bara dela med mig av en liten lĂ€nk, en lĂ€nk som tar er till en HELT FANTASTISK lĂ€sning frĂ„n CaféŽs Fredrik Backman. Han har tidigare gjort nĂ„gra inlĂ€gg om “För-Ă€tar” fenomenet och ja, det Ă€r helt enkelt sĂ„ stor humor att ni inte fĂ„r missa detta! PS; Missa inte att Ă€ven lĂ€sa inlĂ€ggen det lĂ€nkas till i inledningen av texten om för-Ă€tar-hamburgaren, för-Ă€tar-korven och för-Ă€tar-pirogerna.

http://fredrik.cafe.se/atardagen-for-atar-mackan/

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

Inget inlĂ€gg utan att nĂ€mna tennis.. Min egna sĂ€song gĂ„r mot ett snart slut. Årets sista tĂ€vling Ă€r redan lirad och nu Ă„terstĂ„r bara tre seriematcher de kommande helgerna. DĂ€rĂ€fter vĂ€ntar en uppbyggnadsperiod med mycket gym sĂ„ man kan hĂ€nga med kidsen nĂ„gorlunda Ă€ven 2012. Ju Ă€ldre man blir, desto viktigare kĂ€nns uppbyggnad och stretching. Man fĂ„r helt enkelt ta sig tid till ett par gympass i veckan för att inte totalhaverera efter ett sets spel.

NÀr alla matcher Àr slut blir det dessutom tid till att testa ett duktigt antal racketar och nya senor osv. Om ni kommer ihÄg mitt inlÀgg för nÀstan exakt ett Är sedan, om att göra om ett Head Microgel Radical sÄ har jag nu gjort ett försök att göra om ett Head Youtek Radical MP. Jag tog bort greppet helt, fyllde innandömet av greppet med bomull och sedan 18 gram silikon (silikon dÀmpar vibrationerna och gör att racket fÄr en otroligt trevlig kÀnsla, mer om detta i ett senare inlÀgg)

( Silikonfyllt innandöme samt nya “pallets” av modellen TK82S för en mer fyrkantig kĂ€nsla )

Sedan pĂ„ med en annan form av Headgrepp med en mer fyrkantig greppform, likt Dunlop och Prince i formen istĂ€llet för HeadÂŽs rektangulĂ€ra och sedan pĂ„ med ny grepplinda. IkvĂ€ll ska jag strĂ€nga upp det med samma sena, Signum Pro Tornado, som jag hade i MG Radical för ett Ă„r sedan och sedan se hur denna racket kĂ€nns. I orginalform Ă€r den alldeles för lĂ€tt, men den Ă€r en utmĂ€rkt plattform för att Ă€ndra balans och vikt pĂ„ sĂ„ jag tror det kan bli en riktigt bra racket för mig….. i ett par mĂ„nader… Snart kommer ju nĂ„gra heta racketnyheter som jag garanterat kommer spela med.

Det finns redan nu bilder och info om bl.a följande nya racketar för 2012

Wilson Pro Staff BLX 90 (Federer) , 95 och 100

Wilson BLX Juice Pro (Del Potro), 100

Wilson Six.One 95 16/18 (Kolschreiber, Lindstedt) 18/20 (Fish) Team, Lite

Head Innegra Radical MP, OS, Pro (Murray)

Head Innegra Prestige Mid, MP (Söderling) Pro (Wawrinka)

Babolat Pure Drive (Clijsters, Li Na, Sofia Arvidsson) Lite, Roddick (Roddick…. )

Prince EXO Rebel 95 (Bryan BroÂŽs), 98

Med andra ord ett Harem för en racket-geek som mig!

…..

PS; Om ni testar att göra “för-Ă€tar-mackan” sĂ„ vill jag verkligen ni rapporterar till mig hur den smakade. Det Ă€r ta mig tusen en macka som t o m King Elvis hade blivit stolt över ;)

Next Page »