En vecka

January 13, 2014 by admin  
Filed under Träning

Comments Off

Då har idioterna varit igång i en vecka. En vecka med fisk och vatten. Förstås mycket sallad. Ingen öl eller kött. Stenhård träning hela veckan. Gärna ett par timmar varje dag.

Idioterna kallas inte så för att de äntligen börjar träna och vill må bättre. Den tanken är underbart bra. Det är det fullkomligt vansinniga sättet som gör det hela patetiskt. Smålandsposten kallar detta beteende för att göra “en Gunnarsson“. Dvs att idiotförklara sig själv.

Nu börjar de bli slitna. Och väldigt hungriga. De flesta har redan gått ned några kilo. En del har redan gett upp. 80% kämpar på en vecka till innan de ger upp. De fem kila man då tappat går man snabbt upp. Plus ett par extra. De andra 19.99% orkar en kortare period till innan de går in i väggen. 0.01% har efter sex månader lyckats hålla fast vid sitt nyårslöfte och ändrat sina vanor. Bra odds.

I dagens DN finns personerna med nyårslöfte med. Det handlar om en studie där man ser hur mycket folk tränar:

Deltagarna rapporterade mycket mer hård fysisk träning än vad de faktiskt utförde, och män uppgav nästan 50 procent mer aktivitet än kvinnor trots att det inte var någon större skillnad i utövandet mellan könen.

Inte heller hade de medverkande koll på hur länge de satt stilla. Tiden underskattades med ungefär två timmar per dag.

– Vi hade räknat med underskattning, men det var överraskande att den är så stor, säger Dyrstad.

Ett klassiskt problem. Det första de feta otränade säger är att de bara äter bra mat och inte alls förstår hur vikten kan öka. Samma sak med träning. Självklart tränar dessa personer bra och rör sig väldigt mycket. Speciellt så tittar man mycket lite på TV. Jomenvisst.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on RedditShare on LinkedInShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone

Idioterna är här

January 7, 2014 by admin  
Filed under Allmänt

Idag är det idioternas dag. Den dag då dessa stackare trängs som mest. Utrustningen är ny. Medlemskap ordnat. Motivationen är på topp. Nu ska det ske! Inget annat spelar någon roll för tillfället. Det är ett ofattbart spektakel. Inom två månader, oftast inom två veckor, kommer 99.99% ha gått in i väggen. Om fyra månader kommer man vara i sämre skick än någonsin. Mer deprimerad än tidigare. Vad pratar vi om? Naturligtvis nyårslöftet om att gå ned i vikt och komma i form.

Jag tycker det är fantastiskt att människor vill komma i form. Kanske bli mindre fet. Sluta röka. Orka leka mer med barnen. Få bättre självförtroende. Medverka i ett idrottslopp. Eller något annat som gör att man mår bättre. Det ofattbara är HUR man bestämt sig för att göra detta. Måste man helt plötsligt gå från en logisk och normal människa till att agera som en komplett idiot utan IQ? Tydligen.

Man känner igen syndromen. Nu är det fisk och mineralvatten som gäller. Ingen mer öl. Abslout inget bröd. Mindre kött. Ingen McDonalds. Eller pizza. Träning två timmar om dagen. Cykla till jobbet. Gå i trapporna. Bara ett glas vin i veckan.

Och de olika dieterna som någon fet gubbe eller kärring på Aftonbladet, Expressen, Hänt i veckan,etc. skriver om. 5:2 dieten. Atkins dieten. Glutenfri dieten. LCHF dieten. Vegetarisk diet. För att nämna några. Om nu dessa dieter är så fantastiskt bra hur kan det då komma sig att ingen, eller i alla fall 99.99%, inte orkar hålla dieten mer än några veckor? Om dieterna är så ofattbart bra varför är då människor fetare och mindre vältränade om sex månader?

Att gå ned lite i vikt och börja träna då och då måste vara världens lättaste uppgift. Som att träffa vattnet med en sten. När man redan står på bryggan. Tänk att det är 2013 och normala människor fortfarande inte kan åstadkomma denna enkla sak utan måste krångla till det och följa helt idiotiska råd.

Gå mot strömmen. Följ inte löjliga och idiotiska råd som bara fungerar några veckor. Kom i form men gör det på ett enkelt sätt. Fortsätt äta god mat, leva livet och njuta av goda drycker.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on RedditShare on LinkedInShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone